Alternative Menstruationshygiene, Verhütung, Stehpinkeln für Frauen

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Verhütung

Wir haben uns großteils über Methoden der sogenannten "Natürlichen Familienplanung" (NFP) unterhalten.

Idee für ein Wiki, für einen zentralen Wissenssammelplatz zum Thema, wo der Informationsaustausch fortgeführt werden könnte:

alternative Menstruationshygiene

Stehpinkeln

V-Technik: Bilde ein V mit zwei Fingern und ziehe damit die Schamlippen auseinander und nach vorne/oben, damit ein diskreter Strahl zustandekommt. Gegen bepinkeln zu Ende, Nachtropfen und ähnliches sollen Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur (Pinkeln anhalten, Liebeskugeln, Geburtsnachbereitungsrückbildungsübungen) helfen.

  • Es gibt wohl weiterführendes im Netz
  • Es gibt technische Hilfsmittel (käufliches wie auch gute Eigenbaumöglichkeiten)
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