Alternative Menstruationshygiene, Verhütung, Stehpinkeln für Frauen

Verhütung

Wir haben uns großteils über Methoden der sogenannten "Natürlichen Familienplanung" (NFP) unterhalten.

Idee für ein Wiki, für einen zentralen Wissenssammelplatz zum Thema, wo der Informationsaustausch fortgeführt werden könnte:

alternative Menstruationshygiene

Stehpinkeln

V-Technik: Bilde ein V mit zwei Fingern und ziehe damit die Schamlippen auseinander und nach vorne/oben, damit ein diskreter Strahl zustandekommt. Gegen bepinkeln zu Ende, Nachtropfen und ähnliches sollen Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur (Pinkeln anhalten, Liebeskugeln, Geburtsnachbereitungsrückbildungsübungen) helfen.

  • Es gibt wohl weiterführendes im Netz
  • Es gibt technische Hilfsmittel (käufliches wie auch gute Eigenbaumöglichkeiten)